ma túy đá, meth.

Giữ sạch với ma túy có dễ dàng không? Trả lời câu hỏi này có vẻ khá dễ dàng với những ai không gặp vấn đề với chất ma túy, đối lập với những ai đang chống chọi với cơn nghiện. Bất kì người nghiện nào, lấy lại cân bằng cuộc sống là điều không dễ dàng và phải qua những bước khó khăn. Danh sách dưới đây chỉ ra những lí do tại sao người nghiện, ở bất kì mức độ nào, nên và rất nên nỗ lực để thoát khỏi chất ma túy.

#1: Cải thiện sức khỏe: Việc từ bỏ chất ma túy là đòn bẩy thực sự cho tình trạng sức khỏe của người nghiện, không chỉ sức khỏe thể chất mà với cả sức khỏe tinh thần. Đơn giản là giữ sạch với ma túy thôi cũng đã giúp người nghiện ăn uống, ngủ nghỉ tốt hơn, chưa kể sự hình thành các thói quen lành mạnh khác. Những điều đó sẽ khiến người nghiện trở lại với tình trạng tốt nhất của bản thân.

#2: Tự tin hơn: Luôn tự tin kiểm soát tốt tâm trạng sẽ giúp chúng ta cảm nhận cuộc sống tốt hơn. Tạo nên nhiều cảm xúc tích cực khiến người nghiện nhìn nhận thế giới theo hướng lạc quan hơn. Khác hẳn trong cơn nghiện, lúc người nghiện cảm thấy rất bi quan về cuộc sống và tương lai. Lấy lại lòng tự tin và tinh thần lạc quan sẽ thúc đẩy người nghiện thực hiện những việc làm tích cực khác trong cuộc sống.

#3: Tránh xa những đau khổ do nghiện: Rõ ràng khi cơn nghiện tới, đau khổ là cảm giác người nghiện khó vượt qua nhất, người nghiện lại tìm ma túy để làm dịu cơn đau và điều này trở thành vòng luẩn quẩn phá hủy cuộc sống người nghiện. Cai nghiện là một quá trình khó khăn, nhưng khi đã thành công, người nghiện sẽ loại bỏ được triệt để các cơn đau do ma túy. Đây sẽ là một trong những lí do làm động lực cho người nghiện quyết định cai nghiện, cũng là động lực ngăn chặn tái nghiện.

#4: Cân bằng lại tài chính: Sử dụng ma túy làm hao tổn rất nhiều tiền bạc, của cải. Cái giá phải trả để cai nghiện có thể cao, nhưng vẫn thấp hơn rất nhiều khi so sánh với số tiền họ đã, đang hoặc sẽ phải đổ ra để thỏa mãn cơn nghiện. Số tiền đó mặt khác có thể được sử dụng vào các mục đích khác ý nghĩa hơn. Bởi vậy hãy tự hỏi bản thân nếu mình đã không phung phí số tiền đã bỏ ra để mua ma túy thì mình đã có thể lấy lại được những gì?

#5 Với người nghiện từng làm cha, mẹ - cai nghiện nghĩa là làm tròn bổn phận với con cái: Ảnh hưởng của ma túy với các gia đình là không thể phủ nhận. Cả khi người nghiện đảm bảo rằng họ duy trì mối quan hệ tốt với con cái của mình, cũng như cung cấp điều kiện đầy đủ cho chúng. Nhưng người nghiện đó quên mất rằng họ có thể trở thành những ông bố bà mẹ tốt hơn nếu không dính vào ma túy, họ có thể đưa ra những quyết định và hành động tốt hơn khi giữ sạch với ma túy. Ngắn gọn là chỉ khi ma túy không làm chúng ta chùn bước thì các phụ huynh mới có thể làm tốt nhất thiên chức của mình.

#6 Gạt bỏ mặc cảm bối rối do mắc nghiện: Nghiện ma túy ở mức nào, người nghiện cũng cảm thấy khó xử trong cuộc sống hàng ngày. Chưa kể các hành vi xấu đi kèm như trộm cắp tài sản hoặc thường xuyên say xỉn khiến các quan hệ xã hội cũng trở nên rất khó khăn và khiến cho cuộc đối thoại trở nên gượng ép. Khi đã trở lại với trạng thái kiêng ma túy, chúng ta không cần tìm lí do bao biện cho hành vi nghiện nữa, đồng thời cũng hoàn toàn gạt bỏ được cảm giác bứt rứt khi quyết định làm hay không làm điều gì đó.

#7 Cảm thấy cuộc sống ý nghĩa hơn: Tâm trí một người nghiện luôn luôn chỉ tìm cách để thỏa mãn cơn thèm ma túy. Chúng ta không thể đổ lỗi cho người nghiện vì chất ma túy đã làm thay đổi cấu trúc não người đó buộc phải nghĩ đến ma túy. Một khi đã được giải thoát khỏi những điều đó, người nghiện sẽ cảm thấy nhiều điều nhỏ bé nhưng ý nghĩa trong cuộc sống hơn. Chẳng hạn như tiếng vui đùa của con cái họ hay cảm giác khi cho đi thứ gì đó khiến người khác hạnh phúc.

#8 Cải thiện mối quan hệ với những người xung quanh: Người thân và bạn bè là những đối tượng dễ bị người nghiện làm tổn thương nhiều nhất. Tất cả những ai đã đứng bên người nghiện, luôn một lòng kéo người nghiện trở lại cuộc sống bình thường như một phần thưởng đối với họ, mặc dù người nghiện đã gây ra quá nhiều điều tệ hại. Tương tự theo chiều ngược lại, người nghiện nên nghĩ tới những người đã luôn sát cánh bên mình, lấy đó làm động lực để chứng minh rằng niềm tin người khác giành cho mình là đúng đắn. Cố gắng cai nghiện cũng là cách tốt nhất để cảm ơn những người thân, bạn bè đã không bỏ rơi chúng ta trong hoàn cảnh khó khăn nhất.

#9 Thanh thản tâm hồn: Một trong những lí do quan trọng đưa người nghiện trở về, đơn giản là khiến người nghiện nghĩ đến sự tự do trong suy nghĩ cũng như hành động, sẽ không còn gì ràng buộc, ngăn cản người nghiện làm những điều tích cực nữa. Khi đã gạt bỏ những suy nghĩ tìm ma túy, chúng ta sẽ nghĩ được những điều tích cực hơn, giành thời gian phát triển những suy nghĩ tích cực, biến suy nghĩ thành quyết định và hành động để đạt được sự bình yên, thanh thản trong tâm hồn.

#10 Người nghiện xứng đáng được hưởng hạnh phúc: Không ai sinh ra mà không được quyền tự do hạnh phúc, trừ phi tự mình tước đi quyền tự do vì sa vào ma túy. Bởi vậy, công sức bỏ ra để cai nghiện là cái giá xứng đáng phải trả để đánh đổi lấy cuộc sống hạnh phúc.

Trực tiếp tư vấn và điều trị nghiện rượu, nghiện heroin, trầm cảm, lo âu, rối loạn tâm thần nội sinh hoặc do sử dụng rượu, cần sa, cỏ Mỹ, ma túy đá (nghiện đá, ngáo đá), thuốc lắc, ketamin. Tiến sĩ, Bác sĩ Trần thị Hồng Thu, hiện đang công tác tại Bệnh viện Tâm thần ban ngày Mai Hương - Điện thoại, Zalo 0988 079 038