ma túy đá, meth.

Lựa chọn tham gia cai nghện là một trong những quyết định quan trọng nhất của bạn.

Nếu bạn hoặc người thân của bạn đang dự tính bắt đầu một chương trình điều trị nghiện, bạn có thể cảm thấy rất nhiều cảm xúc ập đến cùng một lúc: tự hào, hy vọng và cũng lo lắng.

Sự lo lắng là điều hiển nhiên, bởi vì quá tình phục hồi là một thách thức khó khăn. Sẽ không có cách nào khác ngoài cách: bạn sẽ đối mặt với khó khăn và vượt qua bệnh tật của bạn. Đó là điều duy nhất bạn có thể làm, tuy nhiên, nỗi sợ hãi và sự thất bại của bạn sẽ khiến cho bản thân bạn trở nên tốt hơn.

Phục hồi từ nghiện bao gồm tất cả sự hiểu biết về những thách thức và cách để vượt qua chúng. Hiểu biết về những sai lầm và cạm bẫy thông thường trong quá trình khôi phục có thể giúp bạn bắt đầu chương trình của mình một cách tự tin. Danh sách dưới đây cung cấp các giải pháp cho một số lỗi phổ biến nhất hay gặp phải trong quá trình khôi phục nghiện:

Sai lầm: Nghĩ rằng bạn có thể làm mọi thứ một mình.

Nhiều người đấu tranh với lạm dụng dược chất nghĩ rằng nếu họ nghiêm túc cam kết từ bỏ nghiện ngập, họ có thể tự chữa trị. Nhưng nghiện là một căn bệnh. Bạn sẽ không thể tự chữa khỏi bệnh tiểu đường mà không hỏi ý kiến bác sĩ; bạn cũng không thể chống lại các tác động về thể chất và tâm lý do sự nghiện ngập gây ra.

Giải pháp: Tìm sự giúp đỡ.

Nếu bạn đã sẵn sàng để chống lại nghiện, bạn cần đến sự giúp đỡ để thành công. Chọn một chương trình điều trị chuyện nghiệp, nơi có các chuyên gia có kinh nghiệm để hướng dẫn bạn hoàn thành quá trình khôi phục. Trao đổi với những người khác có kinh nghiệm điều trị nghiện, hoặc những người đang chiến đấu với nghiện, là một trong những chìa khóa để phục hồi.

Sai lầm: Đặt ra những kỳ vọng không thực tế.

Cam kết chiến đấu với nghiện là một bước tiến rất lớn và đi theo đúng hướng. Tuy nhiên, nhiều người nghĩ rằng một khi họ loại bỏ hết ma túy hoặc rượu ra khỏi cơ thể, thì tất cả những cảm xúc và hành vi liên quan đến nghiện sẽ biến mất. Nghiện là một căn bệnh với các tác động về thể chất, xã hội và tình cảm. Loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể là quan trọng, nhưng lấy lại đầy đủ sức khỏe của bạn liên quan sự tỉnh táo đến nhiều hơn. Bạn không thể xây dựng một cuộc sống tốt hơn cho đến khi bạn giải quyết tất cả các cách mà nghiện đã ảnh hưởng đến bạn.

Giải pháp: Tham gia các chương trình điều trị để hiểu rõ về nghiện.

Chọn một chương trình tập trung vào phục hồi toàn diện, bao gồm dinh dưỡng, sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần và các mối quan hệ. Làm việc với một nhà trị liệu để đặt mục tiêu thực tế cho sự tiến bộ của riêng bạn.

Sai lầm: Không giải quyết các vấn đề xảy ra đồng thời.

Nhiều người đấu tranh với lạm dụng dược chất cũng đang chiến đấu với một rối loạn khác, chẳng hạn như trầm cảm hoặc PTSD. Theo một cuộc khảo sát về sử dụng ma túy và sức khỏe, 7,9 triệu người Mỹ có rối loạn đồng thời ngoài nghiện. Trong thực tế, lạm dụng chất gây nghiện thường là một cơ chế đối phó với các rối loạn khác. Điều trị nghiện trong khi bỏ qua các rối loạn y tế khác không thể dẫn đến phục hồi lâu dài.

Giải pháp: Tìm hiểu thêm về các rối loạn khác.

Bạn có hiểu rõ được sự ảnh hưởng của tinh thần và cảm xúc đối với căn bệnh của bạn. Hãy chuẩn bị để giải quyết các vấn đề về sức khỏe tâm thần như là một phần của quá trình phục hồi. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế được đào tạo để giải quyết các rối loạn đồng thời cũng như lạm dụng dược chất.

Sai lầm: Không có sự tham gia của gia đinh trong quá trình phục hồi.

Đôi khi mọi người nghĩ về sự phục hồi như một quá trình riêng của mỗi người nghiện. Nhưng nghiện của bạn không tồn tại trong chân không. Mục tiêu cuối cùng của bạn là trở về cuộc sống với gia đình và những người thân yêu. Một chương trình phục hồi thành công phải giải quyết các mối quan hệ này để hỗ trợ phục hồi lâu dài.

Giải pháp: Chọn một chương trình phục hồi kết hợp gia đình và các mối quan hệ vào điều trị.

Liệu pháp giải quyết các mối quan hệ sẽ không chỉ cho phép bạn phát triển các mối quan hệ tốt hơn với mọi người mà còn tạo ra một mạng lưới hỗ trợ cho sự phục hồi của bạn với những người gần gũi nhất với bạn.

Sai lầm: Tin rằng sự phục hồi kết thúc khi bạn bước ra khỏi chương trình cai nghiện.

Lựa chọn để bắt đầu phục hồi từ một chương trình điều trị là một bước quan trọng đầu tiên. Tuy nhiên, việc phục hồi không kết thúc khi chương trình điều trị của bạn kết thúc. Theo một nghiên cứu, một người lạm dụng chất gây nghiện sau khi cai nghiện luôn phải duy trì sự tỉnh táo trong nhiều năm sau đó thì tỉ lệ tái phát của họ sẽ giảm xuống dưới 14%.

Giải pháp: Chọn một chương trình phục hồi cung cấp các cách tránh tái nghiện cho giai đoạn phục hồi sau này.

Phục hồi là một quá trình lâu dài, dần dần và đòi hỏi sự hỗ trợ liên tục.

Bắt đầu quá trình phục hồi có thể khó khăn. Bạn có thể cảm thấy lo ngại về những thách thức mà bạn sẽ phải đối mặt, nhưng chúng không phải là không thể vượt qua được. Biết rằng có những giải pháp có thể cho phép bạn tìm một chương trình giúp bạn vượt qua những cạm bẫy phổ biến trong quá trình phục hồi. Tại đây, chúng tôi cung cấp các kế hoạch điều trị toàn diện được tùy chỉnh theo nhu cầu của từng cá nhân. Nếu bạn đã sẵn sàng để bắt đầu phục hồi, hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay.

Trực tiếp tư vấn và điều trị nghiện rượu, nghiện heroin, trầm cảm, lo âu, rối loạn tâm thần nội sinh hoặc do sử dụng rượu, cần sa, cỏ Mỹ, ma túy đá (nghiện đá, ngáo đá), thuốc lắc, ketamin. Tiến sĩ, Bác sĩ Trần thị Hồng Thu, hiện đang công tác tại Bệnh viện Tâm thần ban ngày Mai Hương - Điện thoại, Zalo, Facebook 0988 079 038