ma túy đá, meth.

Cai nghiện không bao giờ là dễ và nó không chỉ là câu chuyện ngày một ngày hai. Khi thực hiện việc cai nghiện, đòi hỏi họ phải có những phẩm chất như chăm chỉ, chân thành và kiên nhẫn, dù khó khăn nhưng kết quả thu lại là hoàn toàn xứng đáng. Không có gì tuyệt vời hơn trong cuộc sống bằng việc bạn bắt đầu nhận ra và thừa nhận vấn đề của bản thân, bạn tìm người giúp và nỗ lực hết sức để trở nên tốt hơn. Dù điều này sẽ rất khó khăn, nhưng những người nghiện sẽ nhận lại sự hồi phục toàn diện về sức khỏe tinh thần, thể chất và có thể bắt đầu cuộc sống mới.

Con đường cai nghiện.

Tuy mỗi người có một thể trạng khác nhau nhưng sẽ có các phương pháp chung từ giảm thiểu tới bỏ hẳn các chất kích thích. Các bước gồm:

1. Đầu tiên, người đi cai nghiện cần chấp nhận và nhận thiết rằng mình đang gặp vấn đề.

2. Họ tìm kiếm và chấp nhận sự giúp đỡ từ những nguồn đáng tin cậy thay vì chỉ cố gắng bằng nỗ lực bản thân.

3. Với sự giúp đỡ có được khi lựa chọn những phương pháp đáng tin cậy như “Chương trình 12 bước” hoặc “Điều trị cai nghiện và tái hòa nhập cộng đồng”, thực hiện nghiêm túc các chương trình điều trị và ngưng sử dụng chất kích thích.

4. Qua sự chỉ dẫn của mọi người, tìm được kế hoạch phù hợp với bản thân trong việc hướng tới cuộc sống lành mạnh.

5. Họ đưa ra những quyết định đúng đắn để thực hiện kế hoạch đã đề ra, đưa chúng vào cuộc sống hàng ngày. Họ kiên quyết và nỗ lực không ngừng để quá trình hồi phục diễn ra liên tục.

6. Họ tiếp tục tìm những nguồn lực có thể khai thác để đẩy nhanh quá trình hồi phục và áp dụng chúng. Tự động viên và thúc đẩy bản thân cả về thể chất lẫn tinh thần để tiếp tục tạo ra những thay đổi tích cực.

7. Họ hoàn toàn hồi phục và trở thành nguồn động viên cũng như tấm gương cho những người xung quanh. Đây là phần thưởng quý giá nhất cho quá trình kiên trì nỗ lực của họ.

Các nguồn tin đáng tin cậy:

Có rất nhiều nguồn tin đáng tin cậy có thể hướng dẫn những người gặp vấn đề trong việc bỏ các chất kích thích. Những nguồn dưới đây rất hữu ích trong việc giúp cho người nghiện quay trở lại với cuộc sống bình thường.

1. High Bottom Drunk : một cuốn tiểu thuyết xuất sắc, chân thực và thẳng thắn khi nói đến việc cai nghiện. Việc nghiện chất kích thích hủy hoại tất cả các phần của cuộc sống nhưng nếu con người có đủ can đảm để vượt qua nó thì điều đó còn mang lại cho họ nhiều bài học đắt giá hơn cả việc có lại được sức khỏe tốt.

2. Các cuốn sách về cai nghiện: đây có thể là công cụ hữu hiệu khi ai đó muốn tìm lại sự thanh thản sau những cơn say triền miên. Ở đây sẽ có những thông tin cần thiết, chính thống mang tính giáo dục và truyền cảm hứng để người nghiện vững bước trong quá trình dài tìm lại sự cân bằng cho cuộc sống.

3. Các thông tin, chủ đề về cai nghiện: rất nhiều thông tin hữu ích và cần thiết cho những ai muốn tìm hiểu về cai nghiện. Những thông tin này có thể giúp bạn hiểu hơn về quá trình cai nghiện cũng như phát hiện các lỗi cần tránh để việc cai nghiện trở nên hiệu quả.

4. Các nhóm giúp đỡ cai nghiện : những nhóm này đã giúp đỡ hàng ngàn người trong quá trình cai và hồi phục sau nghiện. Các nhóm trên bao gồm những người bằng cách này hay cách khác, có tôn giáo cũng như không có tôn giáo, sẽ tiếp thêm sức mạnh tinh thần cũng như động viên những người đang trong quá trình cai nghiện.

5. Các web-site liên quan đến cai nghiện: có rất nhiều website có những thông tin hỗ trợ người cai nghiện, tuy nhiên không phải website nào cũng có những thông tin thực sự chính thống. Bằng cách tìm hiểu có chọn lọc các thông tin chất lượng, đáng tin cậy, giải đáp có khoa học các thắc mắc của những người muốn cai nghiện.

6. Các câu chuyện về các trường hợp cai nghiện thành công: những người đã cai nghiện thành công có thể là nguồn động lực và tấm gương, bài học cho những người đang cai nghiện. Chính vì việc cai nghiện rất tốn thời gian và công sức, vì vậy những người có kinh nghiệm, từng trải và đã cai nghiện thành công có thể mang lại những bài học quý giá để truyền cảm hứng cho những người đang cai nghiện.

Nhận sự trợ giúp từ bác sĩ để được tư vấn một cách tốt nhất.

Tất cả những ai có mong muốn cai nghiện cần tìm ra con đường riêng và phù hợp với bản thân từ các nguồn khác nhau, như sách báo, internet, những người có kinh nghiệm. Một khi đã tìm ra con đường phù hợp cho bản thân, yếu tố kiên trì sẽ quyết định sự thành bại của việc cai nghiện. Dù chặng đường đó có dài và khó khăn nhưng phần thưởng cho những người không bỏ cuộc sẽ vô cùng xứng đáng.

Trực tiếp tư vấn và điều trị nghiện rượu, nghiện heroin, trầm cảm, lo âu, rối loạn tâm thần nội sinh hoặc do sử dụng rượu, cần sa, cỏ Mỹ, ma túy đá (nghiện đá, ngáo đá), thuốc lắc, ketamin. Tiến sĩ, Bác sĩ Trần thị Hồng Thu, hiện đang công tác tại Bệnh viện Tâm thần ban ngày Mai Hương - Điện thoại, Zalo, Facebook 0988 079 038