ma túy đá, meth.

Nếu bạn biết ai đó đã trải qua quá trình phục hồi, bạn có thể đã nghe họ nói về sức khỏe tinh thần như là một phần giúp họ điều trị

Tinh thần là một phần quan trọng trong hầu hết các chương trình 12 bước. Chúng tôi cung cấp các lựa chọn điều trị toàn diện để giải quyết mọi nhu cầu của khách hàng, cả về sức khỏe thể chất và tinh thần của họ.

Nghiên cứu cho thấy những người được xác định là có tham gia các hoạt động cải thiện sức khỏe tinh thần có nhiều khả năng đạt được thành công trong quá trình cai nghiện và duy trì sự tỉnh táo trong suốt quá trình điều trị.

Nhưng "sức khỏe tinh thần" nghĩa là gì?

“Sức khỏe tinh thần” thường gắn liền với tôn giáo trong tâm trí con người. Một trong số đó có thể là một số hoạt động gắn liền với tôn giáo, hoặc “sức khỏe tinh thần” cũng có thể là một quan niệm riêng mà mỗi cá nhân có thể theo đuổi theo nhiều cách khác nhau.

Sức khỏe tinh thần đóng vai trò của mình như là quan niệm sống của mỗi cá nhân và mục đích của họ trong cuộc sống. Cải thiện sức khỏe tinh thần có thể có nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như:

1. Chánh niệm , hoặc một hình thức thiền định tập trung vào hiện tại trong thời điểm đó và không để bị lấn áp bởi những cảm xúc hay lo lắng.

2. Lòng biết ơn. Suy ngẫm về những điều tích cực của cuộc sống bất chấp những khó khăn, có thể cải thiện tâm trạng của bạn và sức khỏe tinh thần của bạn.

3. Cầu nguyện. Nếu bạn đang đấu tranh với lạm dụng chất, kết nối với một sức mạnh cao hơn có thể giúp bạn nhìn thấy rõ hoàn cảnh của bạn và tìm hy vọng cho việc phục hồi.

4. Công việc có tính sáng tạo. Dành năng lượng của bạn vào một dự án sáng tạo có thể cung cấp sự giải tỏa khỏi những căng thẳng và cảm xúc tiêu cực.

Bất cứ ai cũng có thể chọn sức khỏe tinh thần làm một phần của sự phục hồi của họ. Chúng tôi dựa vào các nguyên tắc khoa học để giúp người nghiện phục hồi toàn diện; khi người nghiện trở nên tốt hơn về mặt thể chất, chúng tôi cũng hướng dẫn họ tìm kiếm sự phát triển về tinh thần.

Những lợi ích của việc cải thiện sức khỏe tinh thần trong điều trị là gì?

Khi bạn đang đấu tranh với lạm dụng chất, nghiện là trọng tâm của của vấn đề trong cuộc sống của bạn. Nó khiến bạn trở nên rất khó để duy trì các mối quan hệ lành mạnh, phát triển các mối quan tâm mới và tìm thấy một mục đích khác trong cuộc sống ngoài việc sử dụng chất gây nghiện. Khi bạn phục hồi, khám phá thế giới tinh thần của bạn sẽ giúp bạn xác định lại chính mình mà không còn liên quan đến các loại chất kích thích hoặc rượu. Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy mối tương quan giữa cải thiện sức khỏe tinh thần và giảm tỷ lệ tái phát. Có nhiều cách để phát triển về mặt sức khỏe tinh thần có thể giúp bạn trở nên khỏe mạnh về mặt thể chất và cảm xúc hơn:

1. Sức khỏe tinh thần cung cấp các công cụ để đối phó với các nguyên nhân cơ bản của nghiện, chẳng hạn như trầm cảm, lo lắng và căng thẳng. Các phương thức thiền định và chánh niệm trở thành chuyên gia giúp trung hòa những cảm xúc tiêu cực và giữ bình yên bên trong.

2. Giúp bạn yêu chính mình. Dành thời gian để suy nghĩ trung thực về những sai sót của bạn có thể khó khăn, nhưng cải thiện sức khỏe tinh thần giúp bạn tập trung vào việc loại bỏ nỗi đau trong quá khứ để trở nên ngày càng tốt hơn. Chuộc lỗi - học cách tha thứ cho chính mình - là một phần quan trọng của trải nghiệm này.

3. Giúp bạn yêu mọi người xung quanh. Nếu bạn là một người đã đấu tranh với lạm dụng chất - hoặc nếu bạn yêu một người lạm dụng ma túy hoặc rượu - bạn biết nghiện ảnh hưởng đến tất cả các mối quan hệ. Nó có thể khiến bạn cảm thấy tức giận, oán giận, hối hận hay thất vọng đối với những người bạn yêu. Sự thấu hiểu xuất phát từ cơ sở tinh thần làm cho việc xây dựng lại các mối quan hệ tích cực trở nên dễ dàng hơn.

4. Thúc đẩy hạnh phúc. Lòng biết ơn và thiền định tập trung vào việc vượt qua những suy nghĩ tiêu cực và nắm giữ những điều tích cực. Áp dụng cả hai vào trong cuộc sống của bạn sẽ giúp bạn tạo ra được một cuộc sống mới, tìm kiếm hạnh phúc có thể đem lại cho bạn sự lạc quan và năng lượng bạn cần để vượt qua những khó khăn gặp phải.

5. Cho phép bạn truyền năng lượng của bạn vào một cái gì đó tích cực. Nếu bạn đấu tranh với lạm dụng dược chất, nghiện đã tạo ra rất nhiều khoảng trống trong cuộc sống của bạn. Dành thời gian cho các hoạt động sáng tạo và tinh thần mang lại cho bạn một cái gì đó có ý nghĩa và để lấp đầy khoảng trống đó.

Nghiện là bệnh ảnh hưởng không chỉ về mặt sức khỏe vật lý của cơ thể. Đó là lý do tại sao các chương trình điều trị của chúng tôi tập trung vào toàn bộ con người. Nếu bạn đã sẵn sàng để khôi phục lại sức khỏe của bạn từ nghiện, liên hệ với chúng tôi ngày hôm nay.

Trực tiếp tư vấn và điều trị nghiện rượu, nghiện heroin, trầm cảm, lo âu, rối loạn tâm thần nội sinh hoặc do sử dụng rượu, cần sa, cỏ Mỹ, ma túy đá (nghiện đá, ngáo đá), thuốc lắc, ketamin. Tiến sĩ, Bác sĩ Trần thị Hồng Thu, hiện đang công tác tại Bệnh viện Tâm thần ban ngày Mai Hương - Điện thoại, Zalo, Facebook 0988 079 038